Vind je balans in uitdagende tijden

We kennen allemaal uitdagende tijden. Tijden van transformatie. Tijden waarin we niet zeker weten waar we heen gaan. Tijden waarin we het gevoel hebben dat we onszelf 'verliezen', of niet helemaal onszelf zijn. Een verhuizing, een nieuwe baan of andere spannende tijden!

Hoewel deze veranderingen super leuk en opwindend kunnen zijn, of misschien minder leuk en stressvol, lijken de uitdagende tijden moeilijk als we er middenin zitten. Terugkijkend zijn dit vaak de momenten die cruciaal waren voor onze groei of voor een inzicht dat heeft geleid tot belangrijke keuzes die we hebben gemaakt!

Nadat ik de afgelopen jaren veel overgangen heb meegemaakt (en ik zit nu nog steeds midden in een aantal grote overgangen - stopt het ooit?), was het een oefening voor mij om op mijn evenwicht te bewaren. De ene keer met meer succes dan de andere :-). Ook al realiseer ik me dat de tijden van overgang de momenten zijn waarop ik groei en leer, dat maakt de uitdagingen zelf niet gemakkelijker! Ze onder ogen zien, erdoorheen gaan en in perspectief plaatsen is de enige optie om door te gaan! Maar hoe je hiermee omgaat, kan je hele perceptie veranderen...

Ik zal een paar manieren delen waarop ik mijn perceptie ten goede heb veranderd terwijl ik mijn uitdagingen aanging:

• Ik verbind me met mezelf, mijn adem en mijn lichaam
• Ik neem de tijd om na te denken over de situatie en vraag mezelf af: "Hoe groei ik nu?"
• Ik mediteer en kies hoe ik wil dat mijn 'uitkomst' eruitziet, voelt, proeft, ...
• Ik zorg op dit moment zo goed mogelijk voor mezelf (slapen, eten, sporten, etc.)
• Ik vind dankbaarheid voor de situatie in mijn hart

Nu heeft iedereen een andere manier om met uitdagende tijden om te gaan. Ik zou graag willen weten: hoe ga jij om met je uitdagingen en wat heb je nodig om in balans en in jouw kracht te blijven?

Deel je wijsheid in de reacties

Met liefde,

Lisanne