Gebruik je adem
voor genezingvoor energievoor ontspanningvoor verbinding
Ze liep op de stoep. Er reed een auto voorbij en ze kromp ineen. Niet wetend waarom, angstig terwijl ze schijnbaar veilig was. Maar ze voelde zich niet veilig…
Ervaringen uit ons verleden bepalen hoe we op dit moment reageren en hoe we ons voelen. We kunnen dat zo laten zijn en ervoor kiezen ermee te leven, of we kunnen ervoor kiezen om oude patronen die ons niet meer dienen los te laten en nieuwe, behulpzamere gewoonten en uiteindelijk reacties te creëren.
Wanneer je voor de tweede optie kiest en op zoek bent naar manieren om te helen, je energieker te voelen en jezelf te bevrijden, dan ben je hier aan het goede adres.
BreathWorks is gespecialiseerd in het loslaten van trauma en chronische spanning uit het lichaam door simpelweg iets te gebruiken dat we allemaal hebben en op elk moment kunnen gebruiken:
ONZE ADEM
What is BreathWork?
‘Ademwerk’ is een verzamelnaam voor oefeningen waarbij op een bewuste manier adem wordt gebruikt. Er zijn veel vormen die variëren van eenvoudige oefeningen van een minuut tot sessies van een paar uur. Bewust je adem gebruiken is een krachtig hulpmiddel om verbinding te maken met jezelf en je behoeften en draagt bij aan opbouwen van je veerkracht, je welzijn en je vitaliteit.
"Wat je ervaring op dit moment ook is, vertrouw erop dat je in contact kunt komen met de aangeboren wijsheid van je lichaam. Jij kan en mag de 'vastzittende' energie die jou niet dient loslaten. Wanneer je jezelf bevrijdt zul je je levendiger en vreugdevoller voelen in je lichaam. In jouw leven!"
"Wat je ervaring op dit moment ook is, vertrouw erop dat je in contact kunt komen met de aangeboren wijsheid van je lichaam. Jij kan en mag de 'vastzittende' energie die jou niet dient loslaten. Wanneer je jezelf bevrijdt zul je je levendiger en vreugdevoller voelen in je lichaam. In jouw leven!"
Biodynamic breathwork
& trauma release system
Biodynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS®) integreert de nieuwste wetenschappelijke bevindingen over hoe het zenuwstelsel van het lichaam energie opslaat en vrijgeeft in combinatie met lichaamswerk en ervaring. Het is speciaal ontworpen om chronische spanning (of trauma) uit het lichaam los te laten.
Biodynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS®) integreert de nieuwste wetenschappelijke bevindingen over hoe het zenuwstelsel van het lichaam energie opslaat en vrijgeeft in combinatie met lichaamswerk en ervaring. Het is speciaal ontworpen om chronische spanning (of trauma) uit het lichaam los te laten.
Wat je kunt ervaren
Voel chronische pijn en spanning loslaten
Gebruik BBTRS® om de spanning in jouw zenuwstelsel en chronische pijnen die daarmee gepaard gaan los te laten. Voel hoe je lichaam zich kan openen met behulp van je adem, waardoor er meer ruimte en vrijheid ontstaat om pijnvrij te bewegen.
Voel je weer verbonden en veilig in jouw lichaam
Gebruik BBTRS® om verbinding te maken met je lichaam en adem en om je veilig te voelen in je lichaam. Dit type ademwerk helpt jou door onopgeloste 'vecht, vlucht of bevries'- reacties, waarin je kan blijven hangen, te bewegen, zodat jouw zenuwstelsel zich kan herijken en optimaal kan functioneren.
Voel hernieuwde energie en vitaliteit
Gebruik je adem om je lichaam te openen en de natuurlijke energiestroom in je systeem te herstellen. Door dit te doen, komt er energie vrij die wordt gebruikt om spanning te onderdrukken in je systeem, wat zorgt voor meer energie en vitaliteit
Voel hoe oude patronen verdwijnen
Leer jezelf, je patronen en je grenzen kennen via BBTRS®. Herken deze wanneer ze beginnen en je tegenhouden en leer hoe je ze kunt veranderen, zodat ze voor je gaan werken in je dagelijkse leven.
Wat klanten zeggen
“I was able to experience the breathing session series for trauma release with Lisanne. She is an amazing facilitator. I really enjoyed the sessions. Through this process the body is able to release the unnecessary blocked tensions and emotions we accumulate and repress. I really liked that it is a non-verbal process. I highly recommend this process!”
“Het was tijd om de spanning in mijn systeem weer los te laten. De workshop was precies wat ik zocht. Mijn adem heeft me laten zien waar ik spanning opbouw in mijn lichaam. Zelfs op plaatsen waarvan ik niet op de hoogte was. Na de workshop voelde ik me letterlijk bevrijd, er viel een last van me af. Ik voelde me lichter, vrijer in mijn bewegingen en weer helder en energiek.”
“If you are curious about breathwork, you’ll find warm, kind and professional support with Lisanne. I did the full breathwork series. With her gentle guidance, I was able to breathe more fully in my entire body. I felt held and safe in her presence and was able to let my body move without feeling ashamed. She noticed when I was not present anymore and was able to get my attention back to the body and breath.”
“Lisanne has definitely developed a great understanding of the body and how to guide someone through releasing thoughts and ideas about past issues that are stored in the body that no longer serve us. She is 100% present when doing this and holds space to help guide one through these traumatic experiences. I believe her training has allowed her to tap into an intuitive gift that she has been given and we are lucky that she shares her gift!”
“Pleasant, safe and effective. Warm and loving. Most important: attention to the individual. From the head, into the heart and body. Working in a safe environment and balance between the mind, the heart and the soul. Special to experience the power of breathing. Valuable.”
Hoe werkt BBTRS®?
BBTRS integreert 6 elementen die tijdens een ademhalingssessie worden gebruikt om het lichaam te helpen chronische spanning los te laten en terug te keren naar haar natuurlijke en evenwichtige staat:
Meditatie
Meditatie is de basis van BBTRS®. Het wordt gebruikt om resonantie met de facilitator en integratie voor de cliënt te ondersteunen. Het is de natuurlijke rusttoestand waarnaar lichaam en geest vaak terugkeren na BBTRS®-sessies. Verschillende benaderingen van meditatie kunnen worden gebruikt in sessies of workshops, van actieve meditaties tot stil zitten of liggen en rusten.
Diep verbonden ademhaling
BBTRS® maakt gebruik van een diepe verbonden ademhaling om het lichaam op te laden om specifieke banden van spierspanning en emotionele patronen te activeren. De adem wordt ook gebruikt om het lichaam te kalmeren en te ontspannen, waarbij de verbonden ademhaling als constante factor gedurende de sessie wordt gebruikt. De sessies zijn bedoeld om je lichaam en geest van top tot teen te stimuleren en in balans te brengen.
Beweging
BBTRS® maakt gebruik van somatische en creatieve bewegingsoefeningen om trillingen mogelijk te maken en vastgehouden energie in de weefsels van het lichaam te bevrijden. Dit kan ontstaan door bijvoorbeeld het openen van bindweefsel, gebruik van TRE, core tension release of therapeutische dans. Deze vorm van beweging integreren, van speelse warming-ups tot het schudden en golven van het hele lichaam, maakt BBTRS® transformerend.
Emoties
Zachte emotionele ontlading kan deel uitmaken van een BBTRS®-sessie, maar is geen doel. Je wordt ondersteund om aanwezig te blijven terwijl je diepere gevoelens en sensaties opnieuw onderzoekt vanuit een veilige bedding - en wanneer nodig terugkeert naar je eigen gevoel van comfort. Dit evenwicht is de sleutel tot de BBTRS®-aanpak. Het ondersteunt je om trauma los te laten en te integreren, in plaats van het simpelweg opnieuw te beleven of overweldigd te raken.
Bewuste aanraking
BBTRS® maakt gebruik van bewuste aanraking op vele niveaus, van het energetische veld van het lichaam tot contact met de kernspieren en bindweefsel. Aanraking wordt met instemming en sensitiviteit toegepast om het bewustzijn te vergroten en de energiestroom te ondersteunen.
Geluid
Geluid is een van de krachtigste en meest ondersteunende hulpmiddelen die worden gebruikt in BBTRS®-sessies. De effecten van geluid op ons zenuwstelsel zijn werkelijk opmerkelijk. Door gebruik te maken van vocalisatie, opnames en live instrumentale geluiden, wordt dit element een enorme hulpbron in de sessies.
Meer weten over de 6 elementen van Biodynamic Breathwork & Trauma Release System?
Bekijk hieronder mijn video!
Stel jouw traject samen
Private breathing sessions
Duik in je eigen proces met een reeks ademhalingssessies om je te helpen ontdekken wat je los kunt laten. Ontdek je lichaam op een andere manier dan je gewend bent en maak op een diep niveau contact met jezelf.
Deze sessies worden zowel online als in persoon aangeboden in het Nederlands of Engels. (In persoon sessies worden aangeboden in Upstate New York. Sessies in het Nederlands zijn enkel online beschikbaar).
PRIJZEN:
Single: (een sessie. €135 excl BTW)
Light: (3 sessies. €400 excl BTW)
Full body: (8 sessies. €1000 excl BTW)
Coaching sessies
Ontdek en verander patronen die jou tegenhouden met coachingsessies. Deze kunnen geschikt zijn voor jou als je geïnteresseerd bent in een diepere verbinding met je hoofd, hart en lichaam, maar niet zeker weet of het diepere ademwerk iets voor jou is. In deze sessies praten we en doen we eenvoudige oefeningen om je te helpen jouw persoonlijke of professionele doelen te bereiken.
Coachingsessies kunnen ook gecombineerd worden met een ademtraject om je te helpen de inzichten die je tijdens deze sessies hebt opgedaan te integreren en op een praktisch niveau te laten landen in je dagelijkse leven.
PRIJZEN:
Single: (een sessie. €135 excl BTW)
Light: (3 sessies. €400 excl BTW)
Bold: (8 sessies. €1000 excl. BTW)
Direct inspiratie in je inbox?
Schrijf je in voor mijn maandelijkse Inspiratiemail (deels in het Engels) en ontvang het laatste nieuws over mijn werk, tips en tools over ademen en andere dingen waar ik graag over schrijf en die ik nergens anders deel!
Adem in. Adem uit.
Vaak Gestelde Vragen
